Wednesday, July 23, 2008

什么是酵素(Enzyme)?


什么是酵素(Enzyme)?
酵素是一种很伟大又神奇的蛋白质,一切生命体的作用全赖酵素.虽然它是微不可见的微生物,但却能分解蛋白质,维他命和矿物质;或是使之结合,产生比自己大过千倍的力量.无论是一把眼泪,一沫垂液, 一滴血液或是一粒细胞,都有酵素的存在. 简单说,人体的精子与卵子得以结合成为生命也是靠酵素, 人体由出生到老死,都是由于身体的酵素在不断地发挥其功能. 因此,酵素被喻为是健康的泉源,也是生命的泉源.

喝酵素能保健的原理:

人体分泌酵素以消化肠胃系中的食物.而我们的饮食习惯以熟食为主,迫使消化系统分泌所有的酵素,从器官及组织中取用酵素的储存量,造成消化系统器官的过度负荷,产生疾病.藉由食物酵素的补充,能减轻消化器官的负担,为人体分忧解劳. 酵素能整理体内环境,净化血液,有抗炎抗菌,分解消化,促进细胞新陈代,改善人体消化系统,呼吸系统,免疫系统,内分泌系统及循环系统的运作,达到保健的作用.

你的身体缺乏酵素吗?
人体缺乏酵素,摄取再多养分,也无法被人体利用,还会导致新陈代谢障碍,引发各种症状.看看你有没有下列症状,如果有,显示你的身体缺乏酵素,是时候补充酵素了.

*消化不良

*饮食后感觉很累,想要睡觉

*经常放屁
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腹胀
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胃痛,胃胀,恶心,胃酸倒流,胃部不适
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食物过敏
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皮肤过敏
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哮喘
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容易头晕,头痛或失眠
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肌肤干燥
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时常经痛
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肩膀僵硬,酸痛
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便秘,痔疮

为何缺乏酵素:

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偏食造成营养失衡,尤其是不吃生菜.
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烹调不当,猛火煮食破坏酵素.
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饮酒过量,操劳过度.
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环境污染导致食物,空气,水质皆污染.
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长期服用药物.
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神压力太大.
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摄取过多人工添加剂,化学制品.
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免疫力弱, 机能老化衰退,病菌感染,慢性疾病.

如果缺乏酵素:

因为各种因素,酵素会被捐耗,如果补充不足,衰退即会产生失调现像,引发各部位器官的新陈代谢障碍,进入半健康状态,所谓半健康状态;即是查不出原因的肩膀酸痛,四肢无力,头晕,疲劳,食欲不振等.如果长久酵素不足,即减低抗病能力,健康也会轻易亮起红灯.

谁可以喝?

酵素是人体不可缺的,人体健康有赖于各脏腑的正常操作,而酵素正参与了人体的新陈代谢及维持各脏腑的功能操作.每个人都适合喝酵素. 可依个人口味口来选择不同的酵素.

谁不适合喝?

无论你是健康或病者都需要酵素,因为酵素是人体不可或缺的.人体之所以会病变, 很多时候是因为体内缺乏酵素没有酵素就没有生命. 过胖者不宜摄取高能量食物,所以在甜度上要控制,不宜喝太多.
糖尿病者不妨用用野蜜糖取代冰糖. 喝酵素不会马上见到效果,需要你持续的喝,坚持的喝,才会发现它的美妙.
要放心喝,才能喝出效果.补充酵素一般上对慢性病都会有改善作用.体质寒性的人也可以喝,如果担心会太寒,建议你喝[姜酵素].老姜或嫩姜两者皆行.

该怎么喝?

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每次饮用酵素不超过30cc,一天90cc.
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建议把酵素含在舌根下,再慢慢吞咽,能刺激神经,促进循环,效果更好.
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喝时可把酵素加水稀释,不过,疗效较差.
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可在饭前半小时或饭后一小时喝,饭前喝有助于肠胃道的蠕动.
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胃气胀者胃粘液增加,哮喘病者多痰,都是自然反应,勿担忧.

「火龍果饗宴大餐」



「火龍果饗宴大餐」

火龍果分為白肉及紅肉兩種,紅果肉吃來有一股撲鼻的香味,火龍果本身有一般植物少見的植物性白蛋白,用火龍果入菜,就可以成一道養生美餚.

SB Agrobase(M) Sdn Bhd 推出全國首見的「火龍果饗宴大餐」,選用來自本身果园盛產的火龍果,設計出獨具風味的全套火龍果菜。上菜前,先來一杯火龍果花茶,用火龍果乾燥花瓣煮出來的花茶,冷熱飲均可,具有降血壓、降火氣的功效。再來的12道佳餚,取自火龍果的莖、花、肉等各個部位,巧妙地與食材結合,园主龙夫表示,火龍果的營養及獨特成份,早為人所知,對人體健康有絕佳功效,而且不只果實,連根、莖、葉、花都可食用。
火龍果大餐中的火龍果麻糬和培根龍魚捲,則讓人更是驚豔,主廚以火龍果的清爽甜味中和了培根肉的重口味和油膩感,吃來別有滋味!


1.红龙牧羊

材料

绵羊肉600g,柠檬2个取汁,红龙果肉300g压碎

调味

龙果红酒两杯,毫油,鱼露,2大匙,3大匙, ,,姜茸2大匙.

作法

1. 热锅,把果肉煮滚后转小火,倒入所有调味煮成酱料.

2. 将羊肉腌入酱料1小时后,用大火200度烤半熟即可。

3. 盛起羊肉切条,热锅,爆香蒜茸姜茸后,将羊肉回锅快炒。

4. 洒上少许龙果红酒便可上碟。把羊肉摆入豌豆苗上。

5. 将余剩的酱料倒入龙果盅拌羊肉食用.


2.龙胆香肠

材料

龙旦菜(火龙小花苞- 大约1公分长 )5个切3,胡萝卜半根切片,红辣椒1根切片.鸡肉香肠5条,

切片。大葱一个切片。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,龙果红酒2茶匙

作法

1. 热锅,把蒜,姜茸炒香加大葱,下香肠,红萝卜大火快炒.

2. 将火龙小花苞用大火快炒加辣椒干后加调味。

3. 可洒上龙果酒以添香味.龙花苞快熟,不能炒太久以免变黄和营养流失。

4. 无需勾茨,因为花苞拥有大量白蛋白(黏液)有助于吸收人体重金属和排毒.


3. 青龙三鲜

材料

鱼肉100克切片,中虾10只去壳留尾,鲜尤鱼100克切片用鱼露腌10分锺,

青龙果(未熟的火龙果 )300克切片,胡萝卜半根切片,大葱片20

红辣椒1根切片,辣椒干20,1根切段.

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙.上汤1杯,龙果红酒2茶匙

作法

1. 热锅,把蒜,姜茸炒香下大葱片和萝卜,辣椒干后下青果片加上汤稍为煮2分钟.

2. 大火快炒加鱼片,鲜尤鱼和中虾。后调味,洒入龙果酒和葱段即可上桌.


4 龙花土

材料

新鲜菜园鸡1,新鲜火龙果花4,清水4公升。大蒜1颗,姜10

调味

2大匙.龙果红酒2大杯。

作法

1.热锅,把所有材料除了鸡加水用大火煮滚转中火煮2小时.

2.菜园鸡洗净后,抹上盐和龙果红酒,把余剩的红酒倒入鸡肚里腌11夜。

3 龙花汤煮开2小时后将腌好的鸡再抹点龙果红酒以增加风味。

4.入鸡大火煮开后转熄火慢浸半小时即可把鸡取出,马上浸入冰块里以让鸡肉

爽口和凝聚酒香味,还有鸡皮,特别弹牙,特别是鸡皮里的鸡油冷切后有如果冻般美味。

可说是一鸡三吃美妙极了!

5 谁说不是呢?浸鸡用的上汤加盐后即可成为美味营养兼好听的龙风汤.(龙花鸡汤)

( 此汤有润肺,平喘功用.类似与昙花.半夜开花,只一夜,有夜仙子之称,

大量花粉未能被昆虫采取.营养高!大马坊间称之为穷人燕窝!)


龙果与昙花、霸王花一样,具有夜间开花早晨调谢的习性,俗称夜仙子。

有清热解暑、滋润生津的作用,有去痰火和止咳的功用,一般晒干后用来煲猪骨汤.

[生境分布]

原產巴西一般為栽培品攀附於石上、牆上或樹上河堤或閒置地常有遭人遺棄而自生的族群。

[栽培要點]

生長容易怕濕。

[採集加工]

夏秋季選擇晴天採收花朵縱剖46但不使分離曬乾或蒸熟後曬乾備用。莖全年可採,多為鮮用。

[藥材性狀]

本品全體呈金黃色或黃棕色1525cm外側有皺縮的鱗片狀萼片裡面是膜質易碎的花瓣和多數雄蕊花絲和花藥黃白色。氣微,味微甜。以色澤金黃、完整、碎片少者為佳。

明朝旭日东升时,已是芳华老去惹人怜,凋谢了 !

[藥理作用]

[性味功能]

甘、淡微寒。止氣痛,理痰火咳嗽。花:清熱,潤肺,止咳。莖:舒筋活絡,解毒。

[主治]

肺結核肺熱咳嗽、支氣管炎頸部淋巴結結核等症。

外用治骨折腮腺炎瘡腫。


[用法用量]

1530水煎服或與豬瘦肉煮湯當菜吃。鮮莖外用適量去皮刺搗爛外敷。

[附注]

1. 本品的鮮花盛開一般民眾於清晨花朵盛開前採收煮排骨湯或炒肉絲當菜吃亦可曬乾煮茶喝。

[附方]

治咳嗽痰少,火龙果花、火龙果菜条适量,煎水加冰糖炖服。

治咳血,火龙果花适量,同猪肉炖汤,喝汤吃肉。

治支气管哮喘,火龙果菜条或仙人掌片60克切片,蘸蜂蜜适量煎汤服。

治胃痛,取火龙果菜条或仙人掌片晒干,研为细末,每取3克,日2次开水送服。

治肠炎或菌痢,火龙果菜条或仙人掌片90克,煎汤服。

[參考資料]

1. 《全國中草藥匯編》

2. 《實用中草藥彩色圖鑑》



5龙花扣肉

材料

三层五花腩2公斤,龙果花酵素渣2

调味

,姜茸2大匙,五香,八角,桂皮各10克,毫油,鱼露,酱油,黑酱油,荞头2大匙, 酸梅2个糖2茶匙, 南乳2个压碎

作法

1. 五花腩加姜20克烫熟捞起,浸冷水20分中去油。花腩皮用利器插孔越密越好

(以便炸时皮会相烧肉斑脆和好看。)

2.将插满孔的肉搽上五香,八角,桂皮,酱油,黑酱油和糖酱腌1个钟。

3.热锅,将腌好的五花腩下热油炸香。要注意火候以免表皮烧焦。

4.把炸好的烧肉浸泡冷水或冰水半个钟使肉质弹牙,后才切片大约20公分。

5.把蒜,姜茸,毫油,鱼露,酱油,黑酱油,荞头碎,酸梅,南乳和龙花酵素渣煮滚后转小火, 煮成酱料.

6将烧腩片排进蒸豌,腌入酱料1小时后上蒸笼蒸1个钟或到喜欢的软度便可倒扣入碟上桌。

龙果花酵素作法:

材料

龙果鲜花1公斤,石蜂糖1公斤,柠檬1

作法

1.把花洗净,柠檬切片。

把花,石蜂糖和柠檬片倒进干净玻璃容器里腌制3个星期即可

注: 龙果酵素作法同上,只将花代替果肉便可 !液体当键康饮料,肉渣可作为酱料。


7火龙红酒烧乳鸽

材料

乳鸽1,柠檬1个取汁,红龙果肉300g压碎

调味

龙果红酒两杯,毫油,鱼露,2大匙,3大匙, ,,姜茸2大匙.

作法

1. 热锅,把果肉煮滚后转小火加柠汁,倒入所有调味煮成酱料.

2. 乳鸽腌入酱料1小时后,用大火200度烤15分钟抹上龙果酒再烤15分钟即。

3. 将余剩的酱料倒入龙果盅拌乳鸽食用.


材料

乳鸽1,柠檬1个取汁,红龙果肉300g压碎

调味

龙果红酒两杯,毫油,鱼露,2大匙,3大匙, ,,姜茸2大匙.

作法

4. 热锅,把果肉煮滚后转小火加柠汁,倒入所有调味煮成酱料.

5. 乳鸽腌入酱料1小时后,用大火200度烤15分钟抹上龙果酒再烤15分钟即。

6. 将余剩的酱料倒入龙果盅拌乳鸽食用


8青龙鲜鱼卷

材料

鲜鱼700克一只,起肉,切片用鱼露,毫油,生粉腌10分锺,青龙笋(火龙果嫩茎 )250克切条,花枝筒350克。红龙果肉450克压碎。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,

作法

1.鱼片包扎青龙笋酿入花枝筒内,花枝筒抹些生粉让菜入味。

2.热锅,将鱼头和鱼骨炸香排进盘内。

1. 酿好的鱼片用大火炸熟捞起摆在鱼骨膀即可。

4.热油爆香蒜姜茸,用慢火煮滚果肉加调味成酱料拌鱼片吃。

9龙须素羊肉汤

材料

素羊肉一包400,新鲜龙果气根100,玉竹片50克,党参30克,清水3公升

调味

2大匙.

作法

1.热锅,把所有材料除了素羊加水用大火煮滚转中火煮2小时.

2.加入素羊肉,开大火煮开后转小火慢煮1小时加盐即可上桌喝汤。

( 此汤有补气,状腰,对老人家腰酸背痛有帮助 )


10.油滑霸王尼罗红

材料

尼罗红鱼700克一只,破双飞。龙花腌菜花酵渣) 2汤匙切碎。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,

作法

1.鱼洗净免调味用大火炸滚后熄火用热油烫熟捞起待用。

2.热锅,爆香蒜,姜茸倒入腌花菜(龙酵素渣)煮滚加调味和上汤煮成酱料,

淋上鱼内便可。


11.红龙芝麻虾

材料

鲜虾500克洗净,破双飞。以龙果酵素100公升和果肉50克切碎腌2句钟。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,

作法

1.热锅,将虾用大火煎香捞起备用。

2.热锅,爆香蒜,姜茸,倒入余剩的腌料煮滚。将虾回锅加调味洒上芝麻便可。

(龙果种子黑色,芝麻白色增加美感和口味)

12.火龙花枝卷

材料

鲜尤鱼300克洗净,切花片,用滚水烫熟起卷备用。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,

龙果酵素20公升

作法

1.热锅,爆香蒜,姜茸,倒入调味料煮滚花枝卷回锅加调味便可。

13.泰式龙胆沙拉

材料

龙胆菜(红龙花苞)200克切片,大葱2切片,红辣椒2根切片,辣椒10剁碎, 2汤匙。

调味

鱼露, 2汤匙糖,盐各2汤匙,白米醋3汤匙,酸柑3粒破边。

作法

取大盘将所有材料捞均匀,加入白米醋和调料,再挤入酸柑汁放冰箱冷冻后才享用


14.龙胆素虾

材料

素虾150克,龙胆菜(红龙花苞)200克切段,胡萝卜半根切片,

红辣椒1根切片,上汤150毫升

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙.上汤1杯,龙花酵2茶匙,上汤150毫升。

作法

1. 热锅,把蒜,姜茸炒香。加红萝卜素虾爆炒后下汤稍为煮5分钟.

2. 加入龙胆菜大火快调味,入龙花酵即可上桌.

3. 上桌时加些果肉以增加美感。


15.龙花酒酿烩鸡

材料

鸡肉300克切块,胡萝卜1根切片,

红辣椒1根切片,2.

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙.上汤500毫升,龙花酵100毫升.

作法

1. 热锅,把蒜,姜茸炒香。加红萝卜鸡肉爆炒后下汤稍为煮30分钟或煮软。

2. 调味,葱段即可上桌.


16.红龙果酱干煎三文鱼

材料

三文鱼片50020钟。

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙,以龙果酵素100公升和果肉50克切碎调均匀。

作法

1. 热油锅, 把三文鱼片慢火干煎至香脆捞起备用。

2. 将余剩的料用大火煮滚,盛入龙果盅内上鱼片同吃。


17.鲜尤拌青龙荀

材料

鲜尤250克切片,青龙荀(龙果嫩苗)200克切段,胡萝卜半根切片,

红辣椒1根切片

调味

毫油,鱼露,,姜茸2大匙

作法1。鲜尤鱼300克洗净,切花片,用滚水烫熟起卷备用。

3. 热锅,把蒜,姜茸炒香。加红萝卜红辣椒

4. 加入青龙荀大火快调味,鲜尤即可上桌.

5. 上桌时伴些果肉以增加美感。